តើមានរឿងអ្វីកើតឡើងបើសិនជាអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន?
អស់កំលាំងគឺជាបញ្ហាចម្បង និងកើតឡើងភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីអ្នកមានផលវិបាកក្នុងការគេងមិនលក់។ ហើយក៏មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងជាច្រើនផងដែរ បើសិនជាអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន។ ភាពងងុយគេងដោយសារការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានការឆាប់ខឹង និងប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្មារតីផ្លូវចិត្ត។ ការគេងមិនលក់គឺស្រដៀងនឹងការស្រវឹងឬអាក្រក់ជាងនេះនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការបើកបរ និងការសម្របសម្រួលដៃ និងភ្នែក។ វាបន្ថយពេលវេលាប្រតិកម្ម រំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តរហ័ស និងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការយកចិត្តទុកដាក់។ ក្រៅពីរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវទាំងនេះ...
